Saunele cu infraroșu sunt o saună electrică care utilizează căldura infraroșu pentru a oferi o senzație plăcută de încălzire din interiorul corpului, spre deosebire de saunele cu aburi tipice. Deoarece saunele cu infraroșu nu necesită încălzirea aerului, ceea ce poate îngreuna respirația, sunt mult mai ușor de relaxat.

Saunele cu infraroșu pot fi făcute să arate ca saunele tradiționale sau pot fi făcute să pară ca un cort cu un element infraroșu în interior. [1] [4] Mecanismul de transmitere a căldurii distinge saunele cu infraroșu de alte tipuri de saune, cum ar fi saunele tradiționale finlandeze. Lumina infraroșie îndepărtată, care are o lungime de undă de aproximativ 10 m și este eliberată într-o saună cu infraroșu, este resimțită imediat de corp ca radiant de căldură, fără a fi nevoie să încălziți mai întâi aerul din jurul corpului. [5] În consecință, temperatura aerului ambiental scade, permițând sesiuni de saună mai lungi și mai plăcute. Radiațiile infraroșii pătrund, de asemenea, departe în corp, determinând generarea unei transpirații rapide și puternice.